Найти в Дзене
11 подписчиков

​​В книжных магазинах и в сетях Интернет отделы по психологии и личностного развития пополняются с невиданной скоростью. На обложках мелькают слова и фразы: «депрессия», «страх», «переедание», «развод», «проблемы в отношениях», «сексуальные проблемы», «низкая самооценка», «одиночество», «игровая зависимость», - что бы вы ни назвали на радио, телевидении и в Интернете это уже есть и изо дня в день нас бомбардируют советами «специалистов» о том, как улучшить свою жизнь. Поэтому с каждым годом увеличивается число психологов, психиатров, специалистов по семейному консультированию, социальных работников и коучей (тренеров по развитию личности).


А теперь подумайте – почему несмотря на обилие всей этой информации, наши горести не уменьшаются, а напротив, растут не по дням, а по часам.

Так почему так трудно быть счастливым?

Предлагаю отправить¬ся в прошлое. Представьте, что вы - древний человек, охотник или собиратель. Который развивается, чтобы выжить в мире, полном опасностей. Его основные потребности, необходимые для выживания и размножения – это еда, вода, кров и секс, но все они теряют смысл, если человек мертв. Поэтому задача номер один для первобытного разума - распознать угрозу и избежать ее.

Сегодня нас волнуют не саблезубые тигры. Мы боимся оказаться отвергнутыми, потерять работу, получить штраф за превышение скорости, опозориться на публике, расстроить любимых, не суметь заплатить по счетам - у нас миллион причин для беспокойства. Мы тратим кучу времени на переживания и мысли о том, что, скорее всего, наша жизнь не поменяется.

Еще одно важное условие выживания первобытного человека - факт принадлежности к группе. Неудивительно, что мы тратим такое коли¬чество энергии на тревожные мысли: понравимся ли мы другим? Мы постоян¬но ищем способы стать лучше или начинаем прини¬жать себя из-за того, что не соответствуем каким-ли¬бо критериям.

Эволюция нашего разума шла таким путем, что мы практически обречены на психологические страдания: мы сравниваем, оцениваем, критикуем себя; фокусируемся на том, чего нам не хватает; мы не довольны тем, что имеем; прокручиваем в голове всевозможные пугающие сценарии, большинство из которых никогда не реализуются. Неудивительно, что человеку так трудно быть счастливым!

А что вы думаете по этому поводу???
​​В книжных магазинах и в сетях Интернет отделы по психологии и личностного развития пополняются с невиданной скоростью.
1 минута