161 подписчик
Осознанность - это не только душевное состояние, это умение держать внимание НА себе (на теле мина мыслях).
Держите внимание на себе не только, когда приятно, но и когда:
✅кричите
✅ворчите
✅возмущаетесь
✅дуетесь
У каждого человека разные при этом мысли и эмоции! Чтобы включить осознанность и сказать: ⛔️, нужно «разлепить» состояние, чувства и мысли. Смотрели культовый шедевр «Матрица»?
Кинотерапия очень полезна для того, чтобы приобрести навык тестирования себя. Здесь вариант управления по фильму «Области Тьмы»
❣️❣️❣️Поделитесь сердечком, если ловили себя на ощущениях, что спите наяву.
Около минуты
2 мая 2023