1 подписчик

Ингредиенты:

1 большая цельнозерновая лепешка

4 унции жареной куриной грудки, нарезанной

1/4 стакана нарезанного авокадо

1/4 чашки нарезанных кубиками помидоров

1/4 стакана нарезанного салата

1 столовая ложка простого греческого йогурта

1 чайная ложка дижонской горчицы

Соль и перец для вкуса

Пошаговая инструкция:

1. Положите тортилью на тарелку или разделочную доску.

2. В небольшой миске смешайте греческий йогурт, дижонскую горчицу, соль и перец.

3. Равномерно распределите йогуртовую смесь по лепешке.

4. Выложите курицу, авокадо, помидоры и листья салата поверх йогуртовой смеси.

5. Плотно сверните лепешку, подворачивая концы.

6. Разрежьте рулет пополам и сразу же подавайте.

Около минуты

2 мая 2023