75 подписчиков
Плохо спите на новом месте?😞
Вы наверняка испытывали проблемы со сном, когда оставались в непривычном для себя месте в гостях или в командировке. Учёные выяснили, что «в гостях», вместо отдыха, первая ночь для мозга превращается в ночное дежурство🫡👀
С ходом эволюции мозг 🧠 обрёл горький опыт: сотни тысяч лет, нахождение в новом месте, сулило опасность и необходимость быть начеку🤺 Поэтому, левое полушарие бодрствует, оставаясь готовым реагировать на возможные угрозы🦝
Не отдохнув нормально, мы пробуждаемся уставшими, эмоционально пригашенными
Если для человека это редкая ситуация, то наши братья по разуму – дельфины🐬 всегда спят отключая то одну, то другую половину мозга , ведь кроме поглядывания по сторонам, им ещё нужно периодически всплывать для глотка свежего воздуха (в нашей ленте, мы освещали суперспособности дельфинов)
Дельфинами нам не стать, поэтому можно спастись:
🫖 релаксантами
🛀 горячим душем
🚶небольшой прогулкой возле места ночного отдыха
Познавайте себя!
Наслаждайтесь здоровьем и жизнью
с SANS MOTS 😘😘😘
Около минуты
2 мая 2023