835 подписчиков
В ближайшую субботу,
6 мая, в 16:30,
в зале на Пролетарке состоится мастер класс Светланы Моисеевой
«Пурвоттанасана»
И Светлане был задан вопрос - почему для м/к выбрана именно Пурвоттанасана? Это же скучно и не удобно!?
Ответ Светланы:
— Как раз для того, чтобы стало удобно и совсем и не скучно!
Пурвоттанасану часто называют Анти-Чатурангой, Анти-Планкой: в отличие от этих поз, которые выполняются грудной клеткой и лицом, направленными вниз — к полу и земле, Пурвоттанасана выполняется грудной клеткой и лицом, направленными к потолку — небу! И преодолевать сопротивление силы притяжения пола-земли нужно будет всей задней, западной поверхностью!
Для этого мы и будем 2,5 часа вытягивать, втягивать, расправлять, подтягивать, выпрямлять, укреплять — кому что и где надо — на всём протяжении тела, от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук, включая и грудную клетку и шею!
И для этого у нас будут все материалы зала и даже сам зал: его пол, стены и потолок — нам в помощь! Ни одна часть тела не останется без внимания и работы, и в конце, сложив все, взлетим в Пурвоттанасане, вытянув всю нашу переднюю, восточную часть тела!
Скучать будет некогда!!!😉😉
Записаться на м/к +7(495)-676-0987
1 минута
2 мая 2023
122 читали