19,5 тыс подписчиков
Импульсивное поедание еды, или «заедание» своих проблем, скуки, прокрастинация и прочее – вот, что по большому счету, делает нас полными, а не «широкая кость» и «наследственность от бабы Нюры». Если постараться выделать для себя те проблемы, которые есть в вашей жизни и которые приводят к перееданию, и постараться снизить их – вам будет гораздо проще держать свое тело в форме.
- я ем, потому что мне скучно, грустно или устал от проблем
- я ем, потому что мне нужна прокрастинация и не хочется начинать работу или важное дело
- я ем, потому что выполнил это дело и мне нужно себя вознаградить
- я ем просто потому, что устал работать целый день, и надо отдохнуть
- я ем за компанию, месья вечером ест, друзья на вечеринке что-то жуют
- я ем, потому что еда находится перед моим носов, яблока, конфетка, ужин приготовил
- я ем, потому что повод или место, кинотеатр, кафе, парк и палатка с мороженным
- я ем, потому что ищу заменители, жажды, холода, дискомфорта
- я ем, потому что жалко выкидывать, эта пачка печенья лежит тут уже целый час, никто ее не ест, а стоит она целых 50 рублей, это же какая дыра в бюджете.
Около минуты
13 мая 2023
173 читали