117,2 тыс подписчиков
Промежуточный результат ПОХУДЕНИЯ моей онлайн подопечной.
🔥Минус 8 кг за 6 недель.
Если по конкретным цифрам, то:
1. Ноги - минус 2 см
2. Живот - минус 7 см
3. Талия - минус 10 см
4. Грудь - минус 4 см
В груди и ногах сильных изменений нет, потому что увеличилась мышечная масса, слегка компенсируя уход объема.
Впереди еще 2 месяца работы - этого хватит, чтобы дойти до желаемого результата.
На самом деле, знать сколько времени потребуется для преображения - это очень важно для тренера и особенно его подопечного, поэтому я всегда провожу подробное анкетирование каждого нового клиента, затем определяю - сколько времени понадобится на достижение результата.
Около минуты
1 мая 2023
812 читали