Ешь, спи и тренируйся! Недавно я наткнулся на форум, где активно обсуждалась тема ЗОЖ. И попалась мне одна любопытная переписка между фитнес-тренером и обычной девчонкой, которая хотела поправить здоровье. Собственно, перескажу вам разговор (Ф — фитнес-тренер, Д — обычная девчонка). Д: Поделитесь секретами, как улучшить здоровье? Ф: Ну разве что по-секрету) Д: Все останется между нами) Ф: Ну что ж, спи по 8 часов, выходи из-за стола чуть голодной, холодильник никуда не убежит, еда в нем не соберет чемоданы и не уедет в Сочи, не ешь на ночь. Утром обязательно начни день со стакана воды. Выбрось все бутерброды...