134 тыс подписчиков
🤯 Опять эта добавка. Именно поэтому она лучшая.
В очередной раз добавка креатина была проверена в научном исследовании. На этот раз ученые проверили, способствует ли креатин уменьшению усталости после тренировки благодаря противовоспалительному действию на скелетные мышцы и мозг.
🤓 Результаты показали, что добавка креатина значительно увеличивает общую концентрацию креатина в скелетных мышцах и тканях головного мозга. Кроме того, в механизмах действия креатина может быть задействовано ингибирующее действие на воспаление в скелетных мышцах и тканях головного мозга. Противовоспалительные эффекты креатина были выражены в медленно сокращающихся скелетных мышцах, что позволяет предположить, что креатин может быть полезен для снятия усталости у спортсменов, занимающихся выносливостью, и у неспортивных людей, выполняющих упражнения низкой интенсивности (1).
Таким образом, данная добавка получила плюсик. Я создал небольшую подборку, куда планирую размещать проверенные добавки, посмотреть можно здесь: нажмите сюда.
А я напоминаю, что данный пост носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к действию. Прием любых БАДов необходимо согласовывать с квалифицированным специалистом.
1 минута
13 мая 2023
465 читали