133 тыс подписчиков
Она недавно отметила 107 лет. Бодра, активна, позитивна. И рассказала журналистам, что у нее есть только один секрет долголетия.
107-летняя Джин Стивенс живет в Америке, штате Пенсильвания, где и родилась в мае 1916г. Всю жизнь увлекалась кулинарией, любимое хобби стало профессией, в 40-х годах вела популярную кулинарную передачу. У Джин было немало поклонников, и понимая, что многие следуют ее рецептам, решила профессионально подойти к делу и давать здоровые советы. Так она стала диетологом, а с годами начала преподавать предмет.
Здоровое питание стала нормой и смыслом жизни. «Моя активность, ясный ум, счастливые и плодотворные годы, которые провожу с семьей, друзьями и студентами, все имею благодаря правильному питанию и позитивному взгляду на мир. Желание сделать всех здоровыми и счастливыми заставило меня пропагандировать здоровую еду и позволило самой оставаться и здоровой, и счастливой».
Джин настоятельно советуют отказаться от типично американской еды, которая убивает нацию и посмотреть на жителей Средиземноморья и голубых зон, взять все лучшее и самое простое из рациона. А на вопрос журналистов, чему в еде уделить больше всего внимания, твердо ответила, что овощам и фруктам, и соблюдать принципы питания против старения.
1 минута
13 мая 2023
12,4 тыс читали