303 подписчика
О моём пути в диетологию, образовании и подходе к работе
Время прочтения: ~ 1 мин 30 сек
В юношестве, а до этого в школе - я был очень худеньким. Вес 59-60 кг при росте 183 см. Много неприятных сравнений и нескромных вопросов слышал от самых разных людей: от близких до первых встречных. Был молод, воспринимал близко к сердцу.
Хотел что-то поменять. Уже на 4-м курсе медицинской академии вес составлял 74-77 кг. И я стал получать не насмешки, а комплименты. Заложник дофамина, дофаминовый наркоман, как и все мы. А тут ещё "как назло" мою работу по гигиене питания очень похвалили на кафедре.
Разбирался самостоятельно. Тренировки-питание-сон. Витамины-минералы-аминокислоты. Разобрался в спортивном питании, составах, марках. Часы проводил за чтением журналов и книг по бодибилдингу, пауэрлифтингу, питанию. А с появлением свободного и постоянного доступа к интернету - зависал на тематических ресурсах и форумах.
Потом разного рода курсы и доп. образование. А самое главное - самообразование.
В 2018 году я выполнил цель - ежедневно читать новое по диетологии не менее 15 минут. Когда-то получалось проводить в теме и часы.
На сегодняшний день мой подход - это системная проработка образа жизни: питание, сон, питьевой режим, тренировки, баланс витаминов и минералов в синтезе доказательной и превентивной медицины. За плечами не одна тысяча пациентов, сотни рационов питания, тонны "сгоревшего" жира. И множество спасённых судеб людей, которым я дал мотивацию, дал уверенность, что они могут, что они способны и что с ними всё так.
1 минута
13 мая 2023
197 читали