4257 подписчиков
Для того чтобы поработать низ живота многие делают прямо противоположно от того, что нужно делать.
Обратные скручивание больше включают верх живота, а не низ
Всеми любимые подъемы ног в висе, низ живота практически вообще не включается
Обычные скручивания на коврике заставляет низ живота просто зашкаливать от напряжения
Около минуты
12 мая 2023
1004 читали