2696 подписчиков
Никогда не пропускайте два раза подряд!!!
Если достижение цели требует регулярных действий (поход в спортзал, посещение занятий по вокалу, написание песен), поработайте над формированием привычки.
Главное — придерживаться постоянства. Запомните правило: никогда не пропускайте два раза подряд. Иначе велик шанс покончить с привычкой раз и навсегда.
Если прогулять один день — это снизит шансы на долгосрочный стабильный результат примерно на 5%, двойной прогул уменьшает их на 40%. Три пропуска — и можно начинать все сначала, потому что вы упустили свой шанс и создали условия для безнаказанных «прогулов» в будущем.
Около минуты
12 мая 2023