4311 подписчиков
Какие шаги запустят постоянные процессы омоложения в организме?
🔥Поэтапный уход за собой — очищение, увлажнение, питание.
Самым важным для лица является очищение, чтобы кожа дышала, лучше усваивала влагу и питательные вещества и реагировала на массаж. Умывайтесь минимум дважды в день, используйте по возможности средства для бережного очищения. Подборка средств - в недавнем посте.
🔥Самомассаж — фундамент естественного омоложения.
Важно заниматься самомассажем системно, чтобы не навредить и не вызвать новые морщины, спазмы и ассиметрию лица. Занимаясь самостоятельно, выстраивайте комплекс упражнений для проработки декольте, шеи, осанки, каждой трети лица и головы - это необходимый минимум. Если хотите долговременный постоянный результат, занимайтесь с тренером: даже за пару месяцев вы решите возрастные проблемы и научитесь самостоятельной работе с лицом для поддержания результата.
🔥Зарядка — база здорового тела.
Омоложение лица всегда взаимосвязано с состоянием тела. Важно заниматься собой и двигаться, тогда и морщины уйдут быстрее, а отёки вообще невозможно убрать без работы с телом. Физическая активность важна не только для стройной фигуры, а для комплексного поддержания организма. Запускаем регенерацию во всём теле лицо становится моложе!
🔥Лимфодренажные упражнения — основа хорошего метаболизма.
Избавиться от лишнего в теле — задача лимфатической системы, и её активизация важна для всех, кто жаждет здоровья и красоты!
Внедряйте полезные привычки простыми упражнениями над каждым из пунктов ⬆️
А другие лайфхаки и детали каждого шага вы узнаете на БЕСПЛАТНОМ МАРАФОНЕ «Преобразись к лету»😜
Старт уже с 15 мая❗️
1 минута
12 мая 2023
541 читали