728 подписчиков
Знаете ли вы, что всего 1 средняя морковь обеспечит 210% суточной нормы Витамина А?
Кроме этого, любимый оранжевый овощ:
🥕 снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
🥕 активирует мозговые клетки;
🥕 улучшает зрение;
🥕 защищает печень;
🥕 способствует пищеварению и нормализации обмена веществ;
🥕 обладает противовоспалительными свойствами.
🥕 польза вареной моркови сохраняется практически на прежнем уровне, что и свежей.
И вот что интересно: польза вареной моркови сохраняется практически на прежнем уровне, что и свежей.
А чтобы повысить усвояемость всех полезных веществ моркови, её рекомендуют употреблять вместе с жирами.
Чудесный корнеплод, который достоин появляться на вашем обеденном столе!
* Вся информация в статье носит рекомендательный характер. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
Как относитесь к моркови?
анонимный опрос
Люблю этот овощ в любом виде 😋
0%
Предпочитаю употреблять только после термообработки (в различных блюдах) 🥘
0%
Не очень нравится этот корнеплод, хоть и знаю, что он полезный😅
0%
Около минуты
12 мая 2023
255 читали