8 подписчиков
Недоедание приводит к перееданию ❗️❗️❗️
А вы знали о том, что чтобы похудеть - нужно есть?
⠀
Какой абсурд - подумает человек постоянно сидящий на диетах.
⠀
Почему не стоит исключать половину своего привычного рациона?
⠀
🚫Это приводит организм в состояние стресса. А что мы привыкли при стрессе - заедать его.
Стресс = переедание.
⠀
🚫Это грозит дефицитом питательных веществ. Так как чем меньше мы едим, тем меньше в организм поступает белков, жиров и углеводов.
⠀
🚫Проблемы с пищеварением. У людей, склонных к недоеданию, работа пищеварительного тракта значительно замедляется, и вследствие этого могут возникать такие болезни как булимия, анорексия, компульсивное переедание.
⠀
🚫Непрекращающееся чувство голода. Мысли о еде будут сопровождать вас всегда и везде.
⠀
В итоге вы обязательно съедите что-нибудь вредное💯
⠀
Как видите, не доедать - не значит худеть, тем более худеть без вреда для здоровья.
Рацион должен быть полный, полезный, содержать в себе все полезные вещества, нужные для вашего организма♻️
⠀
Девочки, если вы устали от постоянных диет, срывов, набора веса, записываетесь на консультацию или диагностику✅♻️
Я никого не оставлю без внимания
Будем вместе решать вашу проблему💚
Моя главная цель-ваше здоровье💚
1 минута
12 мая 2023