18 тыс подписчиков
МЯСО И НАБОР ВЕСА. СВЯЗАНЫ ЛИ?
Если вы употребляете мясо в умеренных количествах и приготавливаете его здоровым способом, то оно не должно вызывать набора веса. Однако, если вы употребляете слишком много мяса или приготавливаете его с большим количеством жира, то это может привести к набору веса. Мясо богато белком и железом, которые необходимы для здорового питания, но важно помнить о мере при его употреблении, а также обратить внимание на качество мяса и способ его приготовления.
А как научиться строить свой рацион и не срываться с намеченного пути - вы научитесь у меня на курсе, который стартует 15 мая. Запись по номеру телефона в ватсап\телеграм - 89529671666
Телеграм канал : t.me/...rom
Около минуты
12 мая 2023
398 читали