Упражнение от ста недугов - статья напомнит вам, почему его так называют, какими удивительными свойствами оно обладает и как его правильно выполнять.

Этот тип упражнений особенно важен для людей среднего и пожилого возраста – то есть от 50 и старше. Дело в том, что с годами способность определять положение своего тела в пространстве (проприоцепция), значительно ухудшается. Это ведет не только к психологическому дискомфорту, но и к нарушению биохимического равновесия в организме, а значит к развитию болезней старости. Такая тенденция объясняется прямой связью между здоровьем нервной системы и функциями остальных органов. Что об этом говорит наука Упражнения на равновесие эффективно улучшают работу мозга и непосредственно влияют на продолжительность...