16,1 тыс подписчиков
Я знаю, что мои страхи мешают мне жить.🐉
И я знаю, как с ними работать.
Список страхов из дневника терапии в помощь начинающим.
На что обратить внимание?
Страх – это нормально.
Это часть жизни.
Мы все чего-то боимся, чаще всего, это страх неизвестности.
Но, если этот страх мешает нам жить, то стоит работать с ним.
Как это сделать?
В первую очередь, нужно понять, чего вы боитесь.
Опишите свой страх.
Если вам сложно это сделать, воспользуйтесь дневником терапии.📕
Напишите, на что вы боитесь пойти.
Около минуты
13 мая 2023