280 подписчиков
Привычка сдаваться? 8 причин, почему мы делаем это
Бывает ли у вас ощущение, что вы хотите сдаться? Это слишком частое явление для многих из нас, и бывает трудно понять, почему мы так поступаем. Сдаваться — это привычка, которая может обескураживать и вредить нашей жизни, но есть несколько основных причин, по которым мы можем столкнуться с таким поведением. Вот 8 причин, почему мы сдаемся:
1. Страх неудачи — мы боимся рисковать или пробовать что-то новое, потому что боимся, что потерпим неудачу или не оправдаем ожиданий. Этот страх часто останавливает нас от каких-либо действий, заставляя сдаваться, даже не начав.
2. Отсутствие мотивации — без правильной мотивации может быть трудно оставаться на заданном уровне и продвигаться к своим целям. Если задача кажется слишком сложной или непосильной, сдаться может показаться более легким вариантом, чем двигаться вперед.
3. Слишком много обязанностей — когда жизнь идет в гору, и наваливается множество задач и обязанностей, некоторые люди могут предпочесть одни дела другим, потому что считают, что у них не хватит времени на все. В результате они просто бросают все дела и полностью отказываются от них, вместо того чтобы попытаться найти баланс между ними.
4. Потеря уверенности — если ваша уверенность в себе низка, и вы не верите в себя и свои возможности, тогда легко поддаться желанию сдаться, когда наступают трудные времена, вместо того чтобы преодолевать их с силой и решимостью.
5. Отсутствие результатов — иногда, когда мы не видим результатов наших усилий в течение разумного времени или в соответствии с нашими ожиданиями, мы можем потерять веру в себя, а также в ту цель или мечту, которую мы преследуем, что приводит нас к полному отказу от нее…
6. Неясные цели — неясные цели могут помешать нам сосредоточиться на том, что необходимо сделать, что ведет нас по дороге, полной отвлекающих факторов, где сдаться становится легче, чем дойти до конца.
7. Стрессовое окружение — достаточно сложно пытаться достичь своих целей без дополнительных стрессовых факторов, таких как негативные люди вокруг вас, которые тянут вас вниз эмоционально, что приводит многих людей к отказу от работы, когда они чувствуют себя подавленными негативом.
8. Истощение — наконец, истощение тоже играет важную роль — если вы чувствуете себя слишком измотанным как умственно, так и физически, то велика вероятность, что ваша защита будет слабее, и вы скорее сдадитесь, что может привести к полному отказу от борьбы. Хотя сдача может показаться легким решением, когда вы сталкиваетесь с трудностями, понимание причин такого поведения может помочь нам сформировать лучшие привычки, чтобы при повторном столкновении с подобными ситуациями в будущем наше мышление изменилось в более позитивную сторону, а не возвращалось к старым моделям поведения, таким как бросить дело, даже не попробовав сначала!
2 минуты
29 апреля 2023