2626 подписчиков
⭐Пять дыхательных упражнений для детей с расщелиной губы и нёба⭐
Эти упражнения для профилактики нарушений речи у ребенка с ВРГН простые в исполнении, но весьма эффективные. Их нашим мамам рекомендует старший преподаватель кафедры логопедии института специального образования и психологии Московского городского педагогического университета Виктория Евгеньевна Агаева.
Каждое упражнение выполняется 8 раз. Затем можно 5 секунд отдохнуть и переходить к следующему. Общая продолжительность этой гимнастики около 3 минут, нужно следить за тем, чтобы ребенок не переутомился.
Поэтому лучше сначала выполнить одно упражнение. И каждый следующий день добавлять еще по одному!
✅«Ладошки»
Встать прямо, поднять ладошки на уровень лица, локти опустить. Делать короткий, шумный, активный вдох носом и одновременно сжимать кулаки. Выдох плавный, свободный через нос или рот, пальцы разжать, кисти рук расслабить.
✅«Поясок»
Встать прямо, сжать кулаки, прижать их к поясу. В момент короткого шумного вдоха носом с силой толкнуть кулаки к полу, как будто что-то сбрасывая с рук. Во время толчка кулаки разжать, пальцы растопырить. На выдохе вернуться в исходное положение.
✅«Поклон».
Встать прямо, руки опущены. Слегка наклониться вперед, округлить спину, опустить голову и руки. Сделать короткий шумный вдох в конечной точке поклона («понюхать пол»). Затем, плавно, свободно выдыхая через нос или рот, вернуться в исходное положение.
✅«Кошка»
Встать прямо, кисти рук на уровне пояса, локти чуть согнуты. Делать легкие, пружинистые приседания, поворачивая туловище то вправо, то влево. При повороте с одновременным коротким шумным вдохом сделать руками «сбрасывающее» движение в сторону (как будто кошка хочет схватить птичку). На выдохе вернуться в исходное положение.
✅«Обними плечи»
Встать прямо, руки согнуть в локтях на уровне плеч, кистями друг к другу. В момент короткого шумного вдоха носом обнять себя за плечи (руки должны двигаться параллельно). На выдохе вернуться в исходное положение.
Пробуйте и делитесь своими успехами в комментариях!
#полезные_упражнения
1 минута
10 мая 2023