Правильность заключается в том, чтобы идти только через внутреннее ощущение, через внутреннее чувствование, без мозгов. И ничего специально не нужно делать и я буду говорить об этом регулярно. А потом придёт момент когда вам будет интересна реакция своего тела на то или иное. Разрешите себе главное - контакт со своим телом!