На самом деле многие сталкиваются с такой проблемой, как бессонница, плохой зон и засыпание. Конечно же, существует много практик для того, чтобы хоть как-то помочь своему сну, но всегда можно промассировать для этого пальцы рук. Если говорить точнее, то это массаж средних пальцев рук. А подробнее об этом можно прочитать здесь: