254,4 тыс подписчиков
Как быстро успокоиться и собраться с мыслями: мощная техника👍
Закройте глаза и представьте квартиру или комнату вашей мечты. Место, где вам хорошо, уютно и где ничего вас не тревожит👌
Подробно представьте пространство в самых мелких деталях. Как выглядит интерьер, какие предметы там находятся, куда выходят окна, что вы видите из окна и т.д.
И обязательно представьте удобное место, где вы можете сесть и отдохнуть. Это может быть кресло или диван. Некоторые мои ученики представляют ванну у окна, пуфики или даже гамак.
Представили? Отлично! Теперь в следующий раз, когда вам будет грустно, обидно и неспокойно, когда разные неприятные эмоции будут мешать вам, – закрывайте глаза и отправляйтесь в эту комнату.
Садитесь в кресло, на диван или в то место, где вам удобнее всего сидеть, и начинайте работу над всем тем, что вас беспокоит.
В этом месте вы в безопасности и можете спокойно обо всем подумать. Это место вашей силы, которое обязательно поможет вам найти правильное решение👍
Смело берите эту проверенную технику на заметку. Хотите ещё больше полезных приемов и упражнений по работе с подсознанием? Переходите в мой Телеграм, где я публикую самые мощные техники, о которых, к сожалению, не могу писать в Дзене👇
1 минута
28 апреля 2023
6228 читали