20 подписчиков

Джампинг в студии Студия спортивных танцев и фитнеса "ТанцPole" - это энергетическая кардио тренировка.

Кардио нагрузка полезна для укрепления сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

Во время интенсивных движений повышается пульс, увеличивается скорость, с которой сердце перекачивает кровь и, следовательно, увеличивается насыщение всего тела кислородом.

А что происходит с лимфой?

Лимфатическая система:

✅поддерживает уровень жидкости в организме (отвечает за отеки);

✅отфильтровывает токсичные вещества;

✅является неотъемлемой частью вашей иммунной системы.

В отличие от системы кровообращения, где есть сердце, которое перекачивает кровь по всему телу, лимфатическая система не имеет насоса и циркулирует она только благодаря движениям тела.

Мы живем в современном мире, где постоянно подвергаемся воздействию загрязненной окружающей среды (шлаки, токсины), где офисная работа связана с сидячим или малоподвижным образом жизни.

Всё это приводит к частым инфекциям и серьезным нарушениям обмена веществ, потому что лимфа не в силах сама перекачать всю дрянь из организма.

Поскольку лимфатическая жидкость течет вверх, вертикальные движения прыжков на батуте более эффективны для ее движения, чем горизонтальные упражнения, такие как ходьба и бег.

Таким образом, регулярные занятия джампингом способствуют избавлению от отёков и детоксикации организма, поддержат вашу молодость и высокую работоспособность.

К тому же во время тренировки в организме вырабатываются положительные гормоны: адреналин, серотонин, эндорфины и дофамин - они влияют на ваше настроение, избавляют от стресса, обеспечивают прилив бодрости.

Движение - это жизнь, Друзья ❤️

Будьте здоровы ❤️

Ждём вас на занятиях в студии спортивных танцев и фитнеса Танц Pole ❤️

Запись в личку или по телефону+7 978 607 56 15

#тренер

#фитнесвевпатории

#фитнестренер

#фитнес

#крым

#евпатория

#тренервевпатории

#тренировка

#аэрострэйчинг

#стрэйчинг

#тренер

#фитнесвевпатории

#фитнестренер

#фитнес

#крым

#евпатория

#тренервевпатории

#тренировка

#аэрострэйчинг

#стрэйчинг

#джампинг

#фитнеснабатуте

#кардиотренировка

#тренировкавевпатории

#шпагат

#орех

#силоваятренировка

#модель

#фотосессия

#видео

#здороваяспина

#вечеринка

#бразильскаяпопка

#стиляги

#пилатес

#йога

#abl

#пилатес

#бодибалет

#bodyballet

#хилс

#танцы

#сексуальность

#раскрепощенность

#нежность

#грация

#90е

#невеста

#свадьба

#свадебноеплатье

#вечеринкасбежавшихневест

#вечеринканевест

#белоеплатье

#пиратскаявечеринка

#плэйбой

#карнавал

#маскарад

#бал

1 минута

28 апреля 2023