553 подписчика
Доброго всем дня и хорошего настроения!
Я решил изменить название программы по похуданию на ЕШЬ-ДЫШИ-СТРОЙНЕЙ, вместо прежнего, ЕШЬ-ДВИГАЙСЯ-ДЫШИ. Уверен, вы заметили разницу 😎
Если упростить, то можно сказать так: «У вас проблемы не с весом, у вас проблемы с дыханием».
Вы пробовали кремлевскую, кефирную диету и интервальное голодание. Вы прочли все рекомендации и книги по диетическому питанию, какие только нашли в интернете и книжном магазине. Вы испробовали все разработанные и выложенные на Ютуб видео и даже занимались аэробикой, используя видеокассеты. Вы покупали тренажеры и пояса для похудания, какие только рекламировались в сети и по телевизору.
💯 ваши жировые отложения по-прежнему при вас.
Сегодня вы, вероятно, весите даже больше, чем весили, с того дня, когда впервые заметили, что в ваших же интересах сбросить пару-тройку килограммов. (Сколько месяцев или лет тому назад это было?)
Это не значит, что вы ничего не делали.
Вы пытались. Уверен, даже неоднократно.
Я создавал даже группу с практикой цигун. И каков результат?
Да, дыхательные упражнения там были, только подойти, признаюсь, к данному вопросу надо было по-другому. Начать с азов, объяснять и упрощать. Как не крути, но именно недостаточное дыхание является причиной избыточного веса, как и, впрочем, многих других проблем.
Будем решать проблему скудного дыхания шаг за шагом. Упражнения я размещать тоже буду, но больше для избавления от насущных проблем со здоровьем и для тех «кто любит погорячее».
На сегодня, пожалуй, все. Остался один, но очень быстрый эксперимент, связанный с дыханием…
Берегите себя и будьте здоровы!
☯ С заботой о душе и теле. Искренне ваш, Михаил Грищенко
Телеграм-канал ht.me/...bmbВК hvk.com/...975Яндекс Дзен hzen.yandex.ru/...203Азбука цигун ht.me/...tziЮтуб hwww.youtube.com/...9ba
1 минута
28 апреля 2023