Шейк «Оранжевое настроение»
__________
Ингредиенты на 2 порции:
🧉 Формула 1 «Капучино» — 1,5 м.л.
🧉 Формула «Пина колада» — 1,5 м л.
🧉 Вода — 300 мл
🧉 Морковь — 0,5 чашки (60 г)
🧉 Банан замороженный — половина ( 60 г)
В блендер налить 150-200 мл воды и засыпать морковью и бананом. Взбить все это до однородного состояния. Добавить Формулу 1, взбить и, не выключая блендер, через верхнее отверстие налить оставшуюся воду. Взбивать 1-1,5 минуты. Перелить в стакан. Украсить долькой апельсина.
Питательная ценность (БЖУ):
- 460 грамм
- 226,2 ккал
- 17,9 г белков
- 3,7 г жиров
- 28,4 г углеводов
__________
Ваш консультант по питанию Елена Якоби ❤️
Около минуты
28 апреля 2023