🥑💪КЕТО: 5 типов Продуктов с Низким уровнем Углеводов, которые подходят для Кетодиеты:
1) 0% углеводов: говядина, баранина, курица, яйца, свинина (включая бекон), вяленое мясо, лосось, сардины, форель, сливочное, оливковое, кокосовое масло и масло авокадо, вода, кофе, чай.
2) 0–5%: печень, моллюски, креветки, тунец, лобстеры, треска, помидоры, цветная капуста, огурцы, спаржа, грибы, сыр, сметана, йогурт (в том числе греческий йогурт).
3) 5–10%: брокколи, лук, брюссельская капуста, кале, баклажаны, сладкие перцы, зеленая фасоль, авокадо, оливки, клубника.
4) 10–15%: грейпфрут, абрикос, грецкие орехи.
5) 15–25%: миндаль, арахис
💖Как я Похудела, объедаясь Стейками😋 👉clck.ru/...erf
Около минуты
28 апреля 2023
373 читали