15 подписчиков
Выпуск 16. Естественный бег: можно ли быстро освоить?
В предыдущих выпусках подкаста мы уже поднимали тему освоения естественного бега. Но один вопрос я так и не осветил: сколько времени потребуется, чтобы освоить новый беговой стереотип?
Другими словами, как быстро можно перестроить свое тело на менее травматичный, "естественный" бег и какие опасности ждут бегуна на этом пути? Обсудим в этом выпуске.
#подкаст #техника
Около минуты
28 апреля 2023