77,1 тыс подписчиков
Острая, стреляющая боль после резкого, неловкого движения или тяжелой сумки.
Бывало? Или внезапно защемило так, что ни пошевелиться, ни вздохнуть?
Обычно стреляет в шее, пояснице или в грудной клетке, а болит при любом движении или даже чихании.
Боль может распространяться в руку, в затылок, по ходу ребра в грудную клетку, нередко в область сердца или в ногу.
Если пощупать это зону, то можно почувствовать как напряжены и спазмированы мышцы, возможен отек мягких тканей.
Возможные причины.
1.Протрузии или грыжи
Это выпячивание межпозвонкового диска. Корешки спинальных нервов могут быть задеты именно там, между позвонковыми дисками.
Обычно это острая пронизывающая боль, а не от случая к случаю.
2 Однообразная (!) продолжительная нагрузка.
Например, если вы работаете компьютерной мышкой, то наверняка сталкивались с так называемым «туннельным» синдромом, когда болит запястье.
3 Плохое скольжение фасциальных и мышечных слоёв и отёки.
движения
После переохлаждения, травм, нераспределенного
5. Беременность.
Матка с малышом сильно тянут связки крестца.
6. Синдром грушевидной мышцы
Из-за нарушения работы мышц тазового дна, тазобедренных суставов или из-за нарушения походки, грушевидная мышца часто находится в гипертонусе, т.к ей необходимо наряду с остальными мышцами таза стабилизировать бедренную кость.
Грушевидная часто пашет за всех, пережимая седалищный нерв.
В период острой боли лучше только дышать, представлять как вы направляете выдох в зону боли (поясницу, шею) и совершать микродвижения в суставах.
1 минута
28 апреля 2023
7423 читали