500 подписчиков
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ малыша
Это не только МЕЧТА КАЖДОЙ МАМЫ, но и один из важнейших этапов в развитии ребенка, который не только способствует формированию у него независимости, но и дает родителям возможность отдохнуть и заняться своими делами вечером.
Однако, не все дети легко укладываются спать без помощи взрослых.
Я хотела бы поделиться несколькими советами о том, как оставить ребенка, чтобы он засыпал самостоятельно.
✅Четкий ритуал
Четкий ритуал — это ключ к успеху. Установите четкий порядок действий, который будет повторяться каждый вечер перед сном. Например, купание, чтение книжки, поцелуй, обнимашки и пожелание спокойной ночи. Ребенок быстро привыкнет к этому ритуалу и будет готов заснуть, когда все происходит по привычной схеме.
✅Музыка или аудио сказка
Музыка или аудио сказка могут помочь ребенку расслабиться и заснуть быстрее. Выбирайте спокойную музыку или звуки природы, которые успокаивают ребенка и создают атмосферу спокойствия. Аудио сказка может быть интересной историей, которая поможет отвлечь ребенка от дневных забот и мыслей.
✅Обнимашки с игрушкой
Многие дети любят спать с любимой игрушкой. Вы можете позволить ребенку выбрать одну игрушку, которая будет ему помогать засыпать. Обнимашки с любимой игрушкой создадут ребенку ощущение уюта и безопасности.
✅Проговариваем, договариваемся
Предварительно обговорите с ребенком, что вы собираетесь оставить его на ночь, что он будет делать, когда вы уйдете, и что он может делать, если он не может заснуть. Объясните ему, что он может включить музыку или взять любимую игрушку, чтобы ему было удобнее заснуть.
✅Делаем
Важно следовать четкому ритуалу КАЖДЫЙ ВЕЧЕР и придерживаться определенного порядка действий.
Какие ритуалы вы используете?
1 минута
28 апреля 2023
115 читали