3 подписчика
🗣«Никак не могу сбросить лишний вес. Проблемы в семье, стресс, всё заедаю…»
Как же хочется иметь прекрасную форму, быть стройной и красивой. 😻 Но вместо этого только стресс, попытки правильного питания и один раз в неделю спорт зал. 😭 Тяжело, больно, а тут ещё вина за слабость и срывы… 😣
❗️Знакомо?
Очень частая ситуация в моей практике! Эмоциональное переедание - это способ заглушить негативные эмоции. А апатия и лень не дает даже возможности заняться собой.
👀 Однако мало кто знает, что привычка заедать идет за вами с самого детства. Вспомните, когда ребёнок плачет, мама берет его на руки, успокаивает и кормит грудью! 🤰
Такая психологическая фиксация формируется в детстве и переходит на сознательный возраст.
Так и получается:
стресс/тревога -> вкусная еда -> спокойствие и чувство безопасности(как в детстве).
Вы об этом знали? Интересно узнать, как это можно исправить? Ставь 🔥
Около минуты
27 апреля 2023