Найти тему
162,1 тыс подписчиков

Напряжение в шее к концу дня - это проблема, которая преследует многих. И даже, если лечь, то эта проблема никуда не уйдет, да даже с утра можно ощутить это напряжение, которое скапливается в шее. А ведь это не только физический дискомфорт, но еще и проблемы с лицом. Ведь нагрузка постепенно будет идти выше от шеи к области затылка, а от него на лоб . В результате чего напряженный лоб выдает собственные горизонтальные морщинки в области лба, отеки вокруг глаз, нависшие веки и даже морщинки вокруг глаз.

А таком случае мы хотим снять напряжение в шее и сделать это можно с помощью массажа затылка. В области затылка очень много расслабляющих эту зону точек, которые помогут добиться успеха и снять неприятные ощущения в шее.
Все, что вам нужно сделать:
- Сядьте прямо.
- Запустите кончики пальцев рук в волосы в область затылка.
- Начните массировать кожу головы круговыми движениями 4-8 минут до ощущения расслабления.
Важно, работать именно с кожей головы , а не с волосами. После можно слегка оттягивать вол ос в в сторону до ощущения напряжения в области затылка и отпускать. Не застывайте прорабатывать область за ушами.
А вы работали с данной зоной? Делитесь ☺️
Помним, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
14,5 тыс читали