165,7 тыс подписчиков
Непреложная истина — заботиться нужно не только о здоровье тела, но и о здоровье души или, как его еще называют — эмоциональном здоровье.
Как понять, что ваше эмоциональное здоровье требует внимания:
✔️ Вам сложно находиться в одиночестве
✔️ Вы часто недовольны собой, корите за малейший промах
✔️ Вы склонны прокручивают в голове, что сделали что-то не так и как надо было поступить
✔️ Вы постоянно думаете о том, что о вас думают другие
✔️ Когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, вам кажется, что это случайность — на самом-то деле вы этого недостойны
Здоровые теплые отношения с собой — это когда вы любите себя не за что-то, а просто потому что вы есть. Негативные мысли и жесткая самокритика действуют разрушающе, в то время, как позитив и благодарность себе вдохновляют и дарят уверенность в своих силах.
Кстати, напоминаю, что благодарить себя можно даже за самые маленькие шаги и действия. Перестаньте к себе придираться, будьте проще, концентрируйтесь на хорошем.
Да, этому нужно учиться. Такое отношение к себе не появится по щелчку пальцев, придется поработать, потратить время и силы, но это того стоит. Ваша жизнь станет комфортнее.
Сегодня открыт доступ к материалам психологического Клуба на 3 дня, где есть несколько блоков про эмоциональное здоровье, сексуальность, саморазвитие.
Психологический клуб Александра Шахова —
место, где вы получите:
- общение с единомышленниками;
- поддержку специалистов;
- развитие себя, как личности;
- ответы на многие вопросы в области психологии и отношений.
Что ждет вас в Клубе?
✔️ Практические задания и разбор уроков
✔️ Закрытый чат, где участники клуба могут общаться и поддерживать друг друга
✔️ Ежемесячные эфиры с приглашенными экспертами
✔️ Еженедельные медитации и практики
✔️ Психологические разборы книг и фильмов
✔️ Закрытые прямые эфиры, где я отвечаю на вопросы участников Клуба
✔️ Поддержка психологов и эмотологов
И главное! Для членов Клуба открыт доступ к сборнику материалов и вебинаров по психологии.
Сегодня вы можете получить бесплатный доступ к материалам Клуба на 3 дня, переходите по ссылке https://forforms.ashahov.com/...nt=
1 минута
27 апреля 2023
1677 читали