7 подписчиков
ВЕЛНЕС И ЗОЖ, ЧТО ВООБЩЕ ТУДА ВХОДИТ🤷🏻♀️
Друзья, я тут повышаю квалификацию, учусь на нутрициолога. И это, конечно, совсем другая глубина знаний о питании и здоровом образе жизни в целом🍏
Я выделяю следующие параметры, которые входят в понятие Велеса или ЗОЖ:
1️⃣ Питание
2️⃣ Физическая активность
3️⃣ Циркадные ритмы или режим сна
4️⃣ Биодобавки
5️⃣ Ментальное или психическое здоровье
6️⃣ Духовное развитие
Хочу в ближайшие дни подробнее раскрыть каждый из пунктов. Давайте проголосуем, что вам наиболее интересно и начну с самого популярного запроса
Около минуты
27 апреля 2023