4 подписчика
Пост-Знакомство
Привет, друзья! Давайте знакомится.
Меня зовут Оксана Таланова.
Я практический психолог, гештальт-терапевт, кризисный психолог. Работаю с травмами, сексуальным насилием и абъюзом. С депрессией, неврозами, психосоматикой и горем утраты.
Консультирую онлайн. Длительность одной встречи - 1 час. Бережно и конфиденциально.
А теперь познакомимся еще ближе.
Мне 42 года. Сколько я себя помню, мне внутри постоянно было плохо. А периодами, когда происходили внешние негативные события, совсем плохо, Бывало, что такой период длился до 2-х лет.
До и во время обучения психологии я прошла много часов личной терапии, групповой терапии, и системных расстановок. Но мне все равно было плохо. Я не понимала, что со мной не так. Мне было невыносимо жить с этим «плохо». Я каждый день, каждую минуту проводила внутреннюю работу по вытаскиванию себя из эмоциональной ямы.
В 2018 году у меня появился постоянный психосоматический симптом, с которым сложно было продолжать функционировать в том же духе. С моим психотерапевтом мы разгадывали его дружеское послание, в итоге я сильно снизила нагрузку. Летом 2021 года, когда была невыносимая и продолжительная жара, со мной что-то случилось. Мне было реально физически плохо. Я испугалась. Я не могла встать с кровати. Это продолжалось несколько дней. Я ощутила страх смерти. Диагноз - гипертония. Таблетки слабо, но помогали.
В июне 2021 года мне поставили диагноз - Депрессивный невроз тяжелой степени с выраженными тревожно-астеническим и соматизированным синдромами.
Моя депрессия ловко пряталась от меня, от моего психотерапевта/психиатра. Даже проходя специализацию «Большая и малая психиатрия», и изучая симптомы депрессии, я вообще не подозревала, что ею больна!
Мы с моим психотерапевтом/психиатром стали подбирать препараты. И м
не впервые в жизни стало легче. Стабильно легче. Затем я добавила второй препарат. Позже третий. Они трое работают на разных уровнях. Я не стала овощем или бесчувственной. У меня присутствуют все чувства. И бывает меня выбивает из колеи. Только теперь я это быстрее замечаю, понимаю от чего. И делаю с этим что-то. Наступает облегчение. Я также провожу внутреннюю работу, только теперь не «голыми руками», а с помощью лекарств.
1 минута
27 апреля 2023