88 подписчиков
🦷Чистить зубы «до» или «после»?
Мы продолжаем наш ежедневный утренний цикл публикаций о полезных и вредных привычках.
☝️Заметим, что чистить зубы нужно в любом случае, так как ночью организм вырабатывает намного меньше слюны, что ускоряет размножение болезнетворных бактерий. Поэтому сразу после пробуждения необходимо почистить зубы, чтобы как можно быстрее устранить бактерии. Это предотвратит затвердевание зубного налета и формирование бляшек.
🪥Оптимальный вариант – золотая середина: сразу после пробуждения вы чистите зубы, а после завтрака используете ополаскиватель, чтобы удалить остатки пищи. Кстати, если у вас нет возможности чистить зубы после каждого приема пищи в течение дня, то используйте для этого ополаскиватель и/или зубную нить.
❗️Доброго утра и приятного аппетита!
#УтросМинздравом
Около минуты
26 апреля 2023