324 подписчика
💌 Письмо психологу: не могу преодолеть социальную тревогу
Герой сегодняшнего письма родился с хроническим заболеванием — эпилепсией, — из-за которого много времени ходил по врачам, но, к сожалению, ему никто не смог помочь. В школе его поддерживали, но он ни с кем не мог подружиться:
«В школьные годы я был „звездой“ школы, практически все старшеклассники предлагали мне помощь и поддержку. Периодически ко мне мог кто-то подойти и поинтересоваться, все ли у меня хорошо. Это было очень трогательно, я благодарен всем этим людям, но в то же время я чувствовал себя абсолютным ничтожеством. Я всегда был послушным мальчиком, поэтому не курил с братанами за гаражами — у меня вообще не было друзей. Мне казалось, что мои одноклассники просто прожигают свою жизнь»
В то же время его мама вышла замуж, и отношения нашего героя с отчимом не сложились:
«С появлением этого человека наши родственники постепенно отдалились. Он периодически предъявлял мне претензии и делал замечания по пустякам, на что я очень остро реагировал, принимая всю вину на себя. Мать пыталась меня успокаивать, но с основной причиной не могла ничего поделать.
В 14 лет у меня появилась младшая сестра. Мама надеялась, что с появлением ребенка ее мужчина исправится, но этого не произошло. Она испугалась, что он изведет мою сестренку, и решила ее спасти — в итоге они развелись. Внезапно я стал очень раздражительным, обвинял мать в том, что она променяла одну семью на другую. Когда сестра начала ползать, она постоянно меня донимала и лезла играть, но из-за раздражительности я отталкивал ее»
Сейчас наш герой работает на нелюбимой работе и понимает, что с ним не стремятся дружить. Вместе с психологом разбираемся, как справиться с одиночеством и выйти из замкнутого круга тревоги:
1 минута
26 апреля 2023
133 читали