12 подписчиков
«Мы есть то, что мы едим» - справедливо во многих отношениях.
Пища необходима для нашего физически хорошего самочувствия. Но верно также и то, что она влияет на наше сознание, поскольку «составляющая» пиши формирует и нашу психику тоже.
Натуральная (!) йога диета основана на потреблении свежей, легкой и питательной пищи: фрукты, зерновые, овощи, - такая пища сохраняет тело стройным и гибким, сознание ясным и обостренным, что, соответсвенно, делает нас более открытыми и подготовленными к йоге.
Сделаю тут же оговорку основываясь на себе - я ем все. Все что хочу, а тело мне не возражает и согласно кивает внутри меня, мол, да, Виктор, худого ничего не будет от этого, давай угостимся, например, кусочком торта)
Не нужно переедать. Вообще никогда, никакой еды. И все будет хорошо.
Полная энергии пища (энергии в которой вы нуждаетесь и которую хотите получить) она неизменно служит гарантией вашего физического и психологического здоровья, привнося в тело и сознание гармонию и жизнестойкость!)
Три Гуны:
В невидимой вселенной энергия обладает тремя качествами, которые называются гунами, которые существуют в равновесии:
- саттва (чистота)
- раджас (деятельность, страсть, процесс изменений)
- тамас (темнота, энерция)
Когда энергия принимает форму, превалирует одно из трех качеств. Вот хороший пример: на яблоне некоторые плоды созрели (саттва), некоторые созревают (раджас) и некоторые перезрели (тамас).
Независимо от того, какое качество преобладает, элементы каждого из двух остальных также будут присутствовать.
Эти три гуны заключают в себе все существование, все наши действия. То есть если человек что-то крадет, это действие относится к раджасу, но решение и мотив могут относится к тамасу (в зависимости от ситуации).
У всех людей преобладающую силу составляет одна из гун и она отражается во всем, что люди думают и делают.
Только в озарении можно выйти за пределы трех гун (т.е за пределы своей гуны).
Подробнее о саттва, раджа и тамас будет позже)
1 минута
26 апреля 2023