13,9 тыс подписчиков
🧘 Все проблемы со здоровьем от стресса? Как говорит врач-эндокринолог клиники научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова - Зухра Павлова, что на самом деле вообще очень многие проблемы со здоровьем возникают от стресса.
Но стресс бывает разный. Оказывается, что наоборот кратковременный стресс полезен для организма — это такая противовоспалительная защита, он делает человека сильнее, добавляет ему опыт.
📍 Но если стресс затягивается, то в этом случае он разрушает человека. Каким образом? Все просто — это работа гормонов. Ведь во время стресса выделяется гормон кортизол. Это самый важный гормон для нашего организма, потому что является нашим иммунным защитником.
И вот вместо того, чтобы бороться с какими-то вирусами в нашем организме, этот уровень кортизола во время затянувшегося стресса всё время подстегивается, подстегивается. И в конце концов наступает такой срыв адаптации.
Кортизола становится меньше, и человек начинает испытывать необъяснимые аллергические реакции, он начинает болеть всем подряд и без остановки.
👉 И все-таки, большая часть проблем у нас связана с нашими мыслями, с нашим мышлением. Ведь от того, как мы настроимся, от нашего взгляда на ту или иную ситуацию, будет зависеть очень многое — сможем мы справиться с проблемой или не сможем что-то преодолеть. И вообще поймём мы, что мы хотим или нет.
На моём канале есть интересное видео, где я беседу со своим другом на тему здоровья, что основной секрет долголетия заложен в нашей голове. Это видео можно посмотреть, перейдя по ссылке. Жмите на синий текст.
Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
1 минута
26 апреля 2023
259 читали