17,4 тыс подписчиков
ТРИ ВРЕДНЫХ СПОСОБА ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
Сейчас настанет жаркая пора, когда все фитнес клубы будут забиты желающими похудеть к лету. И кругом все совершают одни и те же ошибки.
Давайте разберем 3 типичных ошибки, которые могут не только быть бесполезными, но и опасными.
1. Обматывание пищевой пленкой во время бега. Это не только не способствует сжиганию жира, но и провоцирует перегрев внутренних органов.
2. Урезание углеводов в ноль. Да, сначала уйдет жидкость, гликоген, но в последствии вялость и апатия вам также будут обеспечены.
3. Переход на детокс напитки и соки. Твердая еда необходима нашему организму, а если вы долгое время будете только пить, то вы не просто будете постоянно ходить голодными, но и не получите всех важнейших компонентов питания.
Больше в моем телеграмм канале: t.me/...rom
Около минуты
26 апреля 2023
11,4 тыс читали