1 подписчик
Ощутить волнение перед выступлением- это нормально.
Но что делать если так сильно страшно , что дрожат колени, кружится голова и тошнит ?
Попробуйте сделать такую практику.
Важно понять , что вы находитесь в безопасности .
Как бы не прошло ваше выступление , на вашу самооценку это никак не повлияет.
Около минуты
26 апреля 2023