353 подписчика
Сегодня хотим еще раз напомнить, что же такое DBT-терапия и как она работает. Это важно, так как психологический центр Григория Мисютина – один из ведущих в области DBT-терапии как для детей, так и для взрослых.
DBT – Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) – это психотерапия, основанная на доказательствах, ее эффективность доказана более чем тридцатью годами исследований. Этот подход основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПП), еще одном научно обоснованном подходе, за которым стоит семьдесят лет исследований. В отличие от традиционной психотерапии ДБТ – это программа, основанная на навыках, что означает, что лечение не рассчитано на длительный срок – цель DBT состоит в том, чтобы дать пациентам навыки, необходимые для успешной жизни, посредством ограниченной по времени программы индивидуальной и групповой терапии.
Основана на навыках.
В основе ДБТ лежат четыре модуля навыков, включая осознанность, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций и межличностную эффективность.
Поддерживается исследованиями.
Сотни положительных исследований, проведенных DBT, признаны Американской психиатрической ассоциацией как программа, основанная на доказательствах.
Посмотрите на вопросы в карточках. Если вы хотя бы на один из них ответили «да», то навыки DBT помогут изменить вашу жизнь.
Запись в группу через личные сообщения Direct или по телефонам:
+7 (906) 026-55-33 (whatsapp, telegram)
+7 (499) 705-15-25
1 минута
25 апреля 2023