Про первый урок по вокалу и иголку в жопе, на которой больно сидеть 🫢

Сегодня с психологом обсуждали, насколько сложно мне делать шаги в новое. Попробовать новое хобби, реализовать давнишние желания, пойти в новую сферу деятельности. Клубок причин из детства мне давно знаком:

- Не было поддержки от родных. Любое начинание сопровождалось осуждением.

- Критика личности, если что-то не получается (не умеешь готовить - руки из жопы - вообще ни на что не способна - да что же за ребенок такой...)

- Двойные послания: "Не умеешь - не берись! Ничего не делаешь - тоже плохо!"

- Критика внешнего вида, из-за чего негативное представление о себе и страх проявляться вообще ("грудь маленькая, втяни живот, гном, картавая, ха-ха-ха")

Как сказал один мой знакомый психолог, мама тебе в детстве воткнула иголку в жопу, а ты, вместо того чтобы ее убрать, всю свою жизнь построила вокруг того, чтобы научиться на ней сидеть. Чтобы не так больно было.

А это реально так:

- Годами прятаться за экраном монитора, работать на фрилансе, чтобы никто не видел

- Бояться сменить деятельность из-за тотального страха ошибки и что сразу не получится и не будет идеального результата

- Постоянно ругать себя за действия и бездействие...

Короче, пиздец.

Вчера в первый раз была на уроке по вокалу. До этого никто не слышал, как я пою. Даже родители. ОСОБЕННО родители! Пела, когда никто не слышит. Даже мч - гитарист, музыкант с 15-летним стажем, не знал, что я люблю и хочу учиться петь. А преподы не поверили, что я никогда не была в караоке (еще бы, блять!). Похвалили приятный тембр и чувство ритма.

Теперь буду ходить на вокал, выступать и охренеть как расширять зону комфорта. Главное - осознавать, что происходит и присваивать опыт. Помогает, что в школе дают просто нереальное количество поддержки: даже как-то искусственно много. Пришла к мысли, что у меня настолько большой дефицит поддержки, что я могу действовать только вот в таком утрированном и безопасном пространстве. Я и тесно общаться с людьми начинала тоже в теплице, в групповой психотерапии. Но это другая история.

И, черт возьми, действовать и рефлексировать намного круче, чем просто рефлексировать. И сложнее. Невероятно...

1 минута

25 апреля 2023