Найти тему
8 подписчиков

5. Яйца.


О этом белке можно говорить вечно, но сейчас кратко⤵️

В яйцах, помимо легкоусвояемого белка, содержатся витамины А, D, E, B2, B4, B5, биотин, полиненасыщенные жирные кислоты и множество микроэлементов, в том числе селен, цинк, кобальт.

Регулярное потребление яиц способно укрепить волосы, способствует их питанию, стимулирует рост и предотвращает выпадение.
5. Яйца.
Около минуты