3438 подписчиков
5 месяцев, как я снова занимаюсь с тренером в тренажерном зале.
Даже не помню, почему это у меня слетело когда-то.. Какие-то появились тогда другие приоритеты, емкости не хватало на все. Так то, конечно, очень важная штука, нам нужны мышцы, нужно гонять кровь и с ней питательные вещества, нужен каркас для костей, поэтому буду теперь следить, чтобы не слетело. Тяжело - не тяжело, а надо )
Тренер в данном случае во многом работает, как дополнительная, "пристегивающаяся" префронтальная кора. То есть, выполняет функцию контроля там, где у меня его не хватает.
Держится все на деньгах и его значимости, как это обычно и бывает. Мне все нравится, приятно с ним общаться и заниматься, мы договорились об удобном мне времени. Не хочется упустить этот вариант, если я вдруг начну придумывать отмазки.
Ни единого раза я бы не сходила на занятия сама. Без него я бы пропустила все. То устала, то некогда, то важнее другое и т.д. Это, конечно, - главное.
Но еще из важного:
1. Он корректирует технику - без него я могу не заметить длительное неправильное выполнение упражнений, что приведет к травмам (есть у меня знакомые, с которыми это случилось). Тело и здоровье важнее любых денег.
2. Он мне дает нагрузку в разы больше, чем я сама бы себе дала - мой результат быстрее и лучше.
3. Раз или два раза в неделю на тренировки беру сына, когда у него выходной - стараюсь, чтобы он почаще видел хороший и здоровый пример, например, позитивных тренеров-мужчин там и тут, на разного рода спортивных занятиях, А тут еще тренер в моих паузах еще и занимается с ним слегка. Опять же закладывает привычки, что это норма для всех - делать свое тело сильнее.
1 минута
25 апреля 2023
941 читали