Сделал хорошую тренировку. Бежал по стадиону 5x400 м. Вместе с забежкой и разминкой вышло полтора часа. Пришлось даже потерпеть, последние два раза ноги заметно потяжелели. Из хорошего, почувствовал что могу бежать быстрее, из плохого долго бежать быстро не могу.