А что у вас на завтрак?

Я очень люблю всякие зожные штуки, только в гармонии с телом, без фанатизма и насилия. Осознанное питание.

Всё в основном интуитивно, из вопроса: Что требуется телу?

Мне очень нравится использовать свой же дневник Моё тело с вопросами на каждый день. Раз в день открываешь и соединяешься с телом💫

Сегодня я начала день с коллагена, запивая его теплый водой. Затем сделала себе смузи из петрушки и киви 🥝🌿. Очень вкусно и очень полезно для ЖКТ.

Петрушка - хороший источник витамина С и А, один из лучших источников антиоксидантов и в ней в 2 раза больше железа, чем в шпинате. Вы знали?

Настоящий суперфуд - петрушка. Также в ней много хлорофилла 🌿. Она активна против различных патогенных бактерий: Klebsiella, H. Pilory, E.coli, Candida, Salmonella, Streptococcus

В рецепте 100 г петрушки, 1 киви и немного воды, всё в блендере. Можно предварительно замочить петрушку на 20 мин в 1 л воды и 1 ст.л уксуса.