6491 подписчик
- Начал бег на скорости 14 км в час и бежал 1 минуту 15 секунд.
- С 1.15 до 2.15 бежал на скорости 11 км в час.
- С 2.15 до 3.30 - 14 км в час.
- С 3.30 до 4.30 - 11 км в час.
- С 4.30 до 5.45 - 14 км в час.
- С 5.45 до 6.45 - 11 км в час.
- С 6.45 до 7.15 - 14 км в час.
- С 7.15 до 8.15 - 11 км в час.
- С 8.15 до 8.45 - 14 км в час.
- С 8.45 до 9.15 - 11 км в час.
- С 9.15 до 9.45 - 14 км в час.
- С 9.45 до 10.45 - 11 км в час.
- С 10.45 до 11.15 - 14 км в час.
- С 11.15 до 12.15 - 11 км в час.
- С 12.15 до 13.00 - 16 км в час.
С погрешностями на переключение скоростей на беговой дорожке у меня получилось примерно 2 километра 810 метров за 13 минут. По ощущениям, могу ещё прибавлять.
Недалеко от дома я нашёл стадион с резиновой легкоатлетической беговой дорожкой. Надо договориться, чтобы меня пустили побегать на ней.
Вес 80 килограмм 200 грамм.
Около минуты
25 апреля 2023
181 читали