249 подписчиков
Цигун
Внутри кунг-фу всегда есть цигун, что делает шаолиньское кунг фу эффективным боевым видом искусства и одновременно полезным для здоровья.
Условно можно разделить цигун на два типа:
🔹Медицинский, главной целью которого является восстановление и поддержание физического здоровья. Кроме того, выполнение упражнений оказывает положительное воздействие на психическое состояние человека, помогает уравновесить нервную систему, взглянуть на жизнь с другой стороны и изменить свое мировоззрение;
🔹 Боевой цигун. Направление обучает методам закалки и тренировки физического состояния организма, чтобы сформировать неуязвимость бойца для холодного оружия, научить способности голыми руками ломать камень и дерево. Боевой цигун направлен на поднятие уровня энергетического тела, чтобы оно могло выдерживать такие нагрузки, которые обычному человеку не под силу.
Около минуты
25 апреля 2023